Чем полезен свежевыжатый сок лимона?

Сок лимона у многих людей ассоциируется с витамином С, царем  всех витаминов. От одной мысли о соке лимона начинает сводить рот в гримасу.

Да, сок лимона очень кислый, поэтому его лучше разбавлять другими соками, послаще, например, апельсиновым, клубничным, соком киви…

Сок лимона — вкусный и полезный источник витаминов. Калий, содержащийся в  лимонном соке, регулирует работу сердечно сосудистой системы и почек.

Цитрин, в сочетании с витамином С, положительно влияет на окислительно-восстановительные процессы в организме человека.

Кроме витамина С, в соке лимона так же содержатся витамины А, В, В15, В2 и Р.

В соке лимона так же содержатся : пектиновые вещества, соли железа, фосфора, калия, кальция, магния,флавониды.

Сок лимона, является отличным средством для очищения сосудов, а так же поддержания в норме артериального давления.

Если у вас высокая температура, лучше не бежать в аптеку за аспирином, а  пить сок лимона .

Кипяченая вода с лимонм — простое и действенное жаропонижающее средство.
Сок лимона легче  всего выдавить на цитрусовой соковыжималке.

Лимонный сок — самый полезный из всех соков, правда не для всех. Он имеет ряд противопоказаний…

Перечислим  целительные свойства лимонного сока:

— снижает высокую температуру,
— выводит из организма токсины,
— снимает судороги и спазмы головного мозга,
— снижает уровень сахара в крови у больных диабетом,
— укрепляет иммунитет,
— тонизирует,
— снижает утомляемость,
— повышает работоспособность.

Лимонный сок  в чистом виде рекомендуют пить при авитаминозе или цинге. В остальных случаях лимонный сок лучше разбавлять водой или смешивать с другими, более сладкими, соками, например, с морковным, грушевым, абрикосовым, соком киви.

Весной, когда запас витаминов в организме иссякает, полезно пить лимонный сок, разведённый наполовину кипятком, с добавлением чайной ложки меда. Лечение соком лимона лучше чем витаминами из аптеки…

В Турции и Болгарии популярен «эликсир молодости»: сок лимона, смешанный с медом и оливковым маслом (2:4:1), – принимают такую смесь каждый день по одной чайной ложке натощак.

Сок лимона – важнейший ингредиент для заправки салатов и приправа для рыбы и мяса.

Чем полезен свежевыжатый сок лимона?
5 (100%) 5 votes