Свежевыжатые соки из фруктов: чем полезны

Свежевыжатые соки из фруктов среди свежевыжатых соков самые популярные…

Фруктовые соки – очень полезные. Мы все очень любим фрукты, они очень полезны, но много фруктов не съешь, а выпив стаканчик сока, быстрее можно получить  необходимое количество витаминов и минералов. Естественно, для этого нужна хорошая соковыжималочка…

Свежевыжатые соки из фруктов: в чем польза?

Фруктовые соки  содержат очень важные для нашего организма кислоты:

— яблочную,
— винную,
— лимонную.

Лимонная кислота в большом количестве может быть опасна для вашего организма. Она содержится в таких фруктах и ягодах как лимон, лайм, грейпфрут, апельсин, ананас, персик, клубника, клюква.

Если не злоупотреблять соками и фруктами, которые содержат эту кислоту, тогда все будет хорошо. Стакана сока в день будет достаточно.

Яблочная кислота. Это природный антисептик. Основными ее поставщиками являются: яблоки, абрикосы, вишня, виноград, лимон, персики, бананы, слива и чернослив. Яблочная кислота оказывает благоприятное воздействие на кишечник, печень или желудок.

Винная кислота. Основное ее назначение – бороться с паразитами и микробами. Ее вы можете найти в ананасах и винограде.

Но фруктовые соки могут быть и не полезными.

Если у вас проблемы с лишним весом, злоупотреблять фруктовыми соками не нужно. Нужно более ответственно подойти к выбору соков. Очень сладкие соки только добавят вам проблем.

Из-за содержащейся кислоты тяжело некоторые фруктовые соки тяжело переносится теми у кого проблемы с желудком.

Особенно осторожными следует быть людям страдающим диабетом, гипогликемией, кандидозом, другими заболеваниями, которые связаны с усвоением сахара. Сюда же относятся беременные женщины и дети.

Свежевыжатые соки из фруктов: чем полезны. Видео

Свежевыжатые соки из фруктов: чем полезны
5 (100%) 5 votes