Свежевыжатый апельсиновый сок. Польза сока из апельсинов

Свежевыжатый апельсиновый сок — один из самых любимых соков у многих людей.   И особенно у детей…

Употребление сока из апельсинов в достаточных количествах предупреждает развитие витаминной недостаточности.

Апельсиновый сок легче всего получить при  наличии цитрусовой соковыжималки.

Конечно, можно выжимать и на любой соковыжималке, но для этого вам придется сперва очистить апельсины, что является не очень простым занятием. Иногда кожицу апельсина просто невозможно отодрать…

Свежевыжатый апельсиновый сок. Польза сока из апельсинов

Сок из апельсинов содержит витамины и микроэлементы,  каротиноиды, витамин С , биотин, фолиевую кислоту.

Оранжевые плоды с сочной, сладкой содержат много аскорбиновой кислоты, витаминов В1 и РР.

В соке из апельсинов содержатся сахара, органические кислоты, пектиновые вещества, клетчатка, лимонная кислота, гликозиды, эфирные масла.

Из минеральных веществ в апельсинах преобладают соли кальция, калия, фосфора, есть немного йода.

Суточная доза сока из апельсинов — один стакан. Этого вполне хватит  чтобы насытить организм витамином С.

На сайте komy.biz есть и другие статьи о пользе цитрусовых соков.

Свежевыжатый апельсиновый сок. Польза сока из апельсинов
5 (100%) 3 votes